Unser Ziel: Gesunde Menschen

 

Sebastian Kneipp (1821 – 1897)
ist der Begründer einer ganzheitlich orientierten, gesunden Lebensweise

Das Besondere am Kneippschen Gesundheitskonzept ist das harmonische Zusammenspiel der fünf Elemente Wasser – Bewegung – Ernährung – Heilpflanzen – Lebensordnung. Gemeinsam bilden sie die Grundlage für einen gesundheitsbewussten Lebensstil und für ein ganzheitliches Naturheilverfahren.

Seit Ende des 20. Jh. besinnt man sich wieder verstärkt auf die Kraft der Natur, also auch auf die Kneipp´sche Gesundheitslehre vom „Gesunden Leben und naturgemäßen Heilen“.

Seine Lehre bildet in unserem Gesundheitssystem eine adäquate Basis, ist heute Gegenstand wissenschaftlicher Forschung und wird in den verschiedenen medizinischen Disziplinen angewendet.

 

Die Wirkprinzipien die 5 Säulen der Kneipp-Anwendungen:

 

	Wasser: Waschungen, Güsse, Wickel, Bäder, Wassertreten Mit Wasseranwendungen werden über die Haut Temperaturreize vermittelt, die im Körper positive Reaktionen auslösen. Sie stärken die Abwehrkräfte und wirken ausgleichend und belebend auf Herz/Kreislauf und Nervensystem. Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp können individuell und genau, je nach Bedürfnis abgestimmt werden.
	Bewegung: in vielen Formen und unterschiedlichen Arten, Aktiv sein an der frischen Luft Körperliche Bewegung schafft Ausgleich, baut Stress ab und führt zu geistiger Entspannung. Je nach Konstitution kann man z.B. mit Schwimmen, Radfahren, Wandern oder Gymnastik Herz und Kreislauf stärken. Gleichzeitig wird durch ein attraktives Bewegungsprogramm der Muskelaufbau gefördert und der Bewegungsapparat fit gehalten.
	Ernährung Mit gesunder Ernährung können viele Krankheiten vermieden werden. Eine zeitgemäße Ernährung basiert auf den Empfehlungen einer ausgewogenen vollwertigen Ernährung. Sie bevorzugt frische pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Volkorn- und Milchprodukte, wenig Fleisch, Fisch und Eier, die schonend und mit wenig Fett zubereitet werden. So wird der Körper mit allen Lebenswichtigen Vitalstoffen versorgt.
	Heilpflanzen Heilkräuter, Salben, Öle, Säfte, Tee, Einreibungen, innerlich, äusserlich Die Pflanzenkunde nach Sebastian Kneipp beruht auf einem alten überlieferten Erfahrungsschatz. Und Dank neu geschaffener Nachweisverfahren und intensiver Forschung kann jeder Heilkräuter erfolgreich zur Vorbeugung und Heilung verschiedenster Beschwerden einsetzen. Ohne Nebenwirkung bringen die Kräfte der Natur Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht bei richtiger Verwendung.
	Lebensordnung „ Ich konnte den meisten kranken Menschen erst helfen, als ich Ordnung in ihre Seele brachte.“ Sebastian Kneipp Sebastian Kneipp war die Ganzheitlichkeit und die Einheit von Körper, Geist und Seele für seine Gesundheitsbildung sehr wichtig. Dies bedeutet, einen Ausgleich zu schaffen und Ruhe und Muße zu finden. Verschiedene Entspannungstechniken helfen dabei, seelisch stabil zu werden und Ordnung im Lebensrhythmus zu finden. Gesundheit ist nicht nur Gnade, Glück und Geschenk. Gesundheit muss bewahrt oder wieder errungen werden. Dies erfordert von jedem Menschen Selbstverantwortung und ständiges Bemühen. Durch das umfangreiche Kursprogramm des Kneipp-Vereins ist die Umsetzung für jeden Interessenten leicht möglich.