| Unser Ziel: Gesunde Menschen
Sebastian Kneipp (1821 – 1897) |
Wasser:Waschungen, Güsse, Wickel, Bäder, Wassertreten Mit Wasseranwendungen werden über die Haut Temperaturreize vermittelt, die im Körper positive Reaktionen auslösen. Sie stärken die Abwehrkräfte und wirken ausgleichend und belebend auf Herz/Kreislauf und Nervensystem. Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp können individuell und genau, je nach Bedürfnis abgestimmt werden. | |
Bewegung:in vielen Formen und unterschiedlichen Arten, Aktiv sein an der frischen Luft Körperliche Bewegung schafft Ausgleich, baut Stress ab und führt zu geistiger Entspannung. Je nach Konstitution kann man z.B. mit Schwimmen, Radfahren, Wandern oder Gymnastik Herz und Kreislauf stärken. Gleichzeitig wird durch ein attraktives Bewegungsprogramm der Muskelaufbau gefördert und der Bewegungsapparat fit gehalten. | |
ErnährungMit gesunder Ernährung können viele Krankheiten vermieden werden. Eine zeitgemäße Ernährung basiert auf den Empfehlungen einer ausgewogenen vollwertigen Ernährung. Sie bevorzugt frische pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Volkorn- und Milchprodukte, wenig Fleisch, Fisch und Eier, die schonend und mit wenig Fett zubereitet werden. So wird der Körper mit allen Lebenswichtigen Vitalstoffen versorgt. | |
HeilpflanzenHeilkräuter, Salben, Öle, Säfte, Tee, Einreibungen, innerlich, äusserlich Die Pflanzenkunde nach Sebastian Kneipp beruht auf einem alten überlieferten Erfahrungsschatz. Und Dank neu geschaffener Nachweisverfahren und intensiver Forschung kann jeder Heilkräuter erfolgreich zur Vorbeugung und Heilung verschiedenster Beschwerden einsetzen. Ohne Nebenwirkung bringen die Kräfte der Natur Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht bei richtiger Verwendung. | |
Lebensordnung„ Ich konnte den meisten kranken Menschen erst helfen, als ich Ordnung in ihre Seele brachte.“ Sebastian Kneipp war die Ganzheitlichkeit und die Einheit von Körper, Geist und Seele für seine Gesundheitsbildung sehr wichtig. Dies bedeutet, einen Ausgleich zu schaffen und Ruhe und Muße zu finden. Verschiedene Entspannungstechniken helfen dabei, seelisch stabil zu werden und Ordnung im Lebensrhythmus zu finden. Gesundheit ist nicht nur Gnade, Glück und Geschenk. Gesundheit muss bewahrt oder wieder errungen werden. Dies erfordert von jedem Menschen Selbstverantwortung und ständiges Bemühen. Durch das umfangreiche Kursprogramm des Kneipp-Vereins ist die Umsetzung für jeden Interessenten leicht möglich. |