Pilates

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Mit viel Bewegung und Spass die Konzentrationsfähigkeit steigern – Pilates mit Gleichgewichtstraining

kräftigt die gesamte Körpermuskulatur mit den Schwerpunkten korrekte Haltung und Atmung. Es verbessert zudem das Körpergleichgewicht und die Koordination. Die präzise durchgeführten Balance-Übungen aktivieren die Gehirnareale und fördern somit die Konzentrations- und Merkfähigkeit und dienen als Gedächtnistraining oder „Gehirnjogging“. Wer viel Kopfarbeit macht und einfach seine grauen Zellen mit viel Bewegung und Spass wieder auf Trab bringen will, ist in diesem neuen Kurs für jung und alt richtig aufgehoben.